ACCOMPAGNEMENT PSYCHO-CORPOREL

fasciathérapie Annecy

Je suis certifiée en fasciathérapie, méthode Danis Bois et je pratique, à Annecy.
C’est une pratique psycho-corporelle.

C’est quoi ? Ça sert à quoi ?

Certaines situations de vie peuvent provoquer un mal-être. La force de vie interne pousse alors au besoin de se faire accompagner pour prendre de la hauteur sur une situation donnée, faire de nouveaux choix, retrouver l’harmonie.

Plutôt que de vous raconter comment gérer et maîtriser vos sentiments, l’accompagnement que je propose vous guide pour les vivre pleinement et renouer avec la joie d’être en vie.

C’est la découverte de ses potentialités, par le langage corporel :

  • La qualité de présence pour une qualité dans la relation : à soi, et aux autres
  • La mise en action de son expressivité,
  • La relance de l’autorégulation du corps : psychique, et organique
  • Explorer l’intelligence du corps
  • Devenir plus agile face aux événements difficiles, plus fluide face au stress
  • Mieux gérer son organisation (rapport aux temps, aux autres)
  • Enrichir sa qualité d’être à soi et aux autres

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La facsiathérapie, ça fonctionne comment ?

Les fascias recouvrent, soutiennent et relient entre eux tous les organes du corps.

Le fascia véhicule les mouvements dans tout le corps ; de son état dépend notre équilibre intérieur et extérieur.

Et les difficultés de la vie quotidienne modifient cet équilibre. Sous l’action du stress les fascias se crispent et perdent leur élasticité.

Quand il existe un déséquilibre, le fascia trouve une compensation en provoquant par ailleurs un nouveau déséquilibre. Ainsi un problème dans une partie du corps se répercute dans une autre partie du corps. Avec le temps, les tensions peuvent perturber l’organisme. Les symptômes apparaissent: fatigue, douleur, mal-être, maux divers et préparent le terrain à la maladie proprement dite.

C’est cette réaction en chaîne qu’un soin de fasciathérapie permet d’enrayer, en relançant le système d’autorégulation psychique et physique du corps.

Ce n’est pas un massage, et il n’y a pas de manipulation du corps.

Grâce à une écoute manuelle, le thérapeute détecte ces tensions tissulaires ; le travail agit en profondeur sur les mémoires et traces traumatiques. En sollicitant le mouvement interne du corps, il va aider l’organisme à retrouver un fonctionnement naturel et  libre.

Le physique et le psychique ont un rôle de gardien. Ils réagissent chacun à leur façon, et gardent, chacun, un souvenir des évènements, des expériences de vie. Ce sont ces mémoires, corporelles et psychiques, que l’on va visiter au cours des séances.

J’écoute le langage parlé, et le langage du corps ; une séance est organisée autour d’un entretien, d’une pratique corporelle (sur table, ou en mouvement), et se clôt avec un retour d’expérience.

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C’est apprendre du corps et découvrir ses potentialités :

  • Explorer l’intelligence du corps
  • Devenir plus agile face aux événements difficiles, plus fluide face au stress
  • Mieux gérer son organisation (rapport aux temps, aux autres)
  • Enrichir sa qualité d’être à soi et aux autres

Pour qui ?
Cette technique convient aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux seniors ; aussi bien aux personnes qui souhaitent parler qu’à celles qui préfèrent ne pas s’exprimer.

Pour quels usages ?
Cette méthode permet de trouver ses ressources dans divers domaines: personnel, professionnel, scolaire.

  • Gestion du stress

  • Confiance en soi

  • Accompagnement de la grossesse

  • Accompagner le vieillissement

  • Dénouer les tensions corporelles et se mouvoir avec facilité

  • Enrichir son rapport à soi et aux autres

  • Développer son articulation corporelle et intérieure : devenir plus convaincant, plus juste, plus vrai.

  • Soutient à la préparation à l’effort et la récupération après l’effort.
  • Développer ses capacités perceptives et expressives, améliorer sa qualité de présence corporelle
  • Stabiliser l’attention, faciliter la concentration.

Comment se déroule une séance ?

La séance commence par un entretien qui permet de cerner clairement votre demande : Venez vous pour un ou plusieurs symptôme(s) physique(s) ? Pour un mal être ? Pour vous détendre ?

  • La personne est habillée.
  • La personne est allongée sur le dos ou sur le ventre (sauf pour la femme enceinte), les yeux fermés, sur la table. Les mains du thérapeute localiseront les zones de tensions et pratiquera diverses actions (toucher, appui,…) pour redonner souplesse et mobilité à ces zones.

À quelle fréquence ?

Il n’y a pas de recette type, puisque chacun a une histoire différente et unique. Le nombre de séances est généralement de trois à cinq. Il dépend de l’objectif, du projet et de comment votre corps intègre les séances.
Il est très rarement supérieur à dix séances.

On peut considérer qu’il y a trois grandes étapes au processus de développement de soi :

  • Prendre conscience
    Prendre conscience de ses fonctionnements est la première étape indispensable pour pouvoir les comprendre, les accepter et s’accepter. L’approche psycho-corporelle repose sur le lien entre le psychisme et le corps. Le corps permettra d’explorer ses sensations, ses émotions, pour ensuite leur donner sens. En passant par le corps, le lâcher prise est souvent plus disponible.
  • Trouver du sens
    Se connaître, se comprendre, s’accepter. Il ne s’agit surtout pas de changer au sens de devenir quelqu’un d’autre, mais de devenir plus soi-même, voire de trouver un sens à sa vie. Chacun dispose en soi de ressources pour s’épanouir pleinement et trouver sa voie.
  • S’accepter

    S’aimer, ça s’apprend ! Accepter ses fonctionnements, loin du diktat de la perfection, est la voie pour s’autoriser à exister tel que l’on est.

Ce n’est pas un processus égoïste, car trouver le courage d’être soi, retrouver ou renforcer la confiance et l’estime de soi, c’est aussi, bien vivre avec les autres. Pour aimer l’Autre, il fait déjà s’aimer soi-même.

A savoir

La fasciathérapie ne se substitue pas à un traitement médical conventionnel. C’est un accompagnement psychologique, émotionnel et physiologique complémentaire.